Auf der Tour du Mont-Blanc wird jeder Gegenstand 170 km getragen: Es geht nicht darum, viel mitzunehmen, sondern das Richtige. Hier die Checkliste, Punkt für Punkt, für einen Rucksack um 8 kg, ohne auf Wesentliches zu verzichten.
Der Rucksack: 8 bis 10 kg anstreben, Wasser inklusive
Ein Rucksack mit 35 bis 45 Litern genügt für eine TMB von Hütte zu Hütte bei Weitem. Darüber füllt man den vorhandenen Platz, ohne nachzudenken. Wiegen Sie Ihren Rucksack vor dem Start: 8 bis 10 kg mit Wasser und dem Mittagessen des Tages sind ein guter Bereich.
Das Gewicht entscheidet sich an drei Punkten: überzählige Kleidung, zu viel getragenes Wasser und die „für alle Fälle“-Dinge. Auf der TMB gibt es an jeder Etappe Trinkwasser und in den meisten Tälern einen Laden: Es ist nicht nötig, mit Vorräten für drei Tage aufzubrechen.
Schuhe, Schichten und Schutz
Wanderschuhe mit halbhohem Schaft, bereits auf mehreren Touren eingelaufen, bleiben die beste Wahl. Brechen Sie nie mit einem neuen Paar auf.
Das Zwiebelprinzip ist besser als ein einzelnes dickes Kleidungsstück: ein Funktionsshirt, ein Fleece oder eine leichte Daunenjacke, eine atmungsaktive Regenjacke. Dazu Mütze und leichte Handschuhe — am Col de la Seigne oder an der Fenêtre d'Arpette kann es mitten im August 5 °C haben.
Die Hochgebirgssonne verzeiht nichts: Brille der Kategorie 3, Sonnencreme und Kappe sind unverzichtbar.
Hütte, Sicherheit und Papiere
- Hüttenschlafsack (in den meisten Hütten Pflicht) und Ohrstöpsel
- Stirnlampe, Powerbank, Schweizer Adapter, wenn Sie im Wallis schlafen
- Erste-Hilfe-Set: Blasenpflaster, Schmerzmittel, Tape
- Personalausweis oder Pass: Die TMB führt durch drei Länder
- Bargeld in Euro und Schweizer Franken: Viele Hütten nehmen keine Karte
Der richtige Griff: Legen Sie am Vorabend alles auf dem Boden aus und nehmen Sie dann 10 % davon wieder weg.
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