Le Tour se gagne avant le premier pas. Le deuxième livret vous donne trois mois pour préparer votre corps, et votre tête.
L'équipement indispensable pour le TMB : le livret à télécharger
Dans ce livret
- Le sac : 40 à 50 litres, 8 à 10 kg une fois chargé.
- L'essentiel à emporter : la règle des 3 couches, le nécessaire pour la nuit en refuge, l'eau et l'énergie.
- Les pieds : des chaussures rodées sur 100 km au minimum, et les accessoires qui changent tout.
- Les erreurs à éviter : ce que l'on regrette toujours d'avoir pris.
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Livret 03 · Équipement indispensable · PDF de 4 pages, gratuit.
